"임신 10개월(36주 ~ )" 곧 태어날 아기와 만날 준비

임신 10개월 아기와 만날 준비

산모의 상태는 이 시기에 많은 변화를 겪을 수 있습니다. 아래는 일반적으로 임신 10개월에 산모가 경험할 수 있는 몇 가지 상태입니다.

1. 복부 크기: 임신의 마지막 달에는 산모의 복부가 크게 커지고 무거워집니다. 이로 인해 이동이 더욱 어려워질 수 있습니다.

2. 피로감: 임신 10개월에는 산모의 체력이 떨어지고 피로감이 더해질 수 있습니다. 이는 임신의 마지막 달에 증가하는 호르몬 수치와 더불어 무게 증가로 인해 발생할 수 있습니다.

 
3. 속 쓰림과 가슴 압박감: 산모의 배가 커져 자연스럽게 위로 압력이 가해질 수 있으며, 이로 인해 속 쓰림과 가슴 압박감을 느낄 수 있습니다.

4. 배뇨 빈도 증가: 산모의 자궁이 커지고 아기의 머리가 골반에 압력을 가하면 배뇨 빈도가 증가할 수 있습니다. 자주 화장실을 가야 하는 경우가 발생할 수 있습니다.

5. 하품과 숨 가쁨: 자궁이 커져 횡막막이에 압력이 가해지면서 산소 흡입량이 줄어들 수 있습니다. 이로 인해 하품과 숨 가쁨을 느낄 수 있습니다.

6. 탈수 증상: 임신의 마지막 달에는 땀을 많이 흘리는 경우가 많아 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 충분한 수분을 섭취하고 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

7. 감정 변화: 임신의 마지막 달에는 분만에 대한 불안감이나 긴장으로 인해 감정 변화가 발생할 수 있습니다. 지원 체계와 의료진과의 상담을 통해 감정적인 지원을 받을 수 있습니다.

출산 대비 준비 사항

 
이 시기에는 출산이 언제든 일어날 수 있으므로, 아래의 준비사항을 확인하시기 바랍니다

1. 분만 가방: 분만할 때 필요한 물품들을 담은 가방을 준비합니다. 이는 언제든지 분만이 시작될 수 있으므로, 가까운 곳에 보관해 두는 것이 좋습니다. 분만 가방에는 적절한 의류, 위생 용품, 배회 등이 포함됩니다.

2. 병원과의 연락: 분만 예정일이 가까워지면, 병원과 의료진에게 연락하여 분만 계획을 재확인하고 필요한 조치를 취합니다. 병원이나 산부인과의원에 대한 연락처와 대기 시간 등을 알아두는 것이 중요합니다.

3. 임신의 건강 상태 관리: 임신 말기에는 정기적인 검진과 의사와의 상담이 더욱 중요합니다. 임신 동안의 건강 상태를 유지하기 위해 의사의 지시에 따라 약물 복용과 규칙적인 휴식을 취해야 합니다.

4. 대기용품 준비: 분만이 시작될 가능성이 있으므로, 대기용품을 준비합니다. 휴대폰, 충전기, 신분증, 의료기록, 병원 연락처 등을 포함할 수 있습니다. 또한, 분만 도중에 사용할 수 있는 편안한 의류와 속옷을 준비하는 것도 좋습니다.

5. 돌봄 지원 체계 확인: 분만 후에는 아기와의 돌봄과 본인의 회복을 위한 지원 체계를 확인합니다. 가족, 친구, 임신 후 지원을 제공하는 기관 등과의 연락을 확인하고 필요한 지원을 받을 수 있는지 알아보세요.

6. 분만을 위한 대비: 분만이 시작될 때를 대비하여 도움을 줄 수 있는 가족이나 지인과 연락을 미리 해두고, 긴급 상황에 대비하여 비상 연락망을 구성하는 것이 좋습니다.