베이비용 음료 선택하기

 

베이비용 음료 선택하기

아기용 음료 선택과 먹이기 아기에게 간식으로 먹이는 음료들. 요즘에는 베이비용 주스에서부터 아기용 두유, 요구르트, 아기용 이온 음료 등 베이비만을 위한 음료들이 줄줄이 나오고 있는 만큼 엄마들이 이들 음료에 유혹당할 가능성이 훨씬 늘어날 것이다. 그러나 먹이기 전에 알아두어야 할 것이 있다. 음료에 따라서는 아기에게 해가 되는 것도 있고, 많이 먹으면 좋지 않은 것, 꼭 먹이지 않아도 될 것이 있다. 이런 내용을 알아두면 아기용 음료선택에 많은 도움이 될 것이다. 

요구르트

일반적으로 시큼한 플레인 요구르트를 선택하는 것이 좋습니다. 다른 첨가물이나 단맛이 있는 요구르트는 아기가 단맛에 길들여지고 식욕을 감소시킬 수 있으며, 충치를 유발할 수 있습니다. 따라서 간식으로는 요구르트보다는 삶아 으깬 과일이나 과즙을 선택하는 것이 좋습니다.

주스

집에서 직접 갈아주는 과즙이 위생적이고 건강에 좋습니다. 하지만 시판 주스를 먹일 경우에는 식욕을 돋우는 정도로 조금씩만 먹이고, 주스를 마시고 나서는 칫솔질을 하도록 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한, 일반 성인용 주스는 2세 이후부터 먹이도록 합니다. 아기용 주스를 구입할 때는 한 가지 재료로 만들어진 것을 선택하고, 설탕이나 다른 첨가물이 들어가지 않은 것을 고르는 것이 좋습니다. 아기용 주스를 분유와 섞어 먹이는 것이나, 설사가 있을 때는 설탕이 많이 함유된 주스는 피하는 것이 좋습니다.

두유

두유를 대신해 먹이는 것은 권장되지 않습니다. 아직 두유가 조제분유를 대체할 수 있는지에 대한 자료는 제한적이며, 의사의 지시에 따라야 합니다. 또한, 두유는 생우유에 비해 칼슘 함유량이 적기 때문에 생우유를 대신해 두유를 먹이는 것은 필요하지 않습니다.

이온음료

이온음료는 아기에게 굳이 먹일 필요가 없습니다. 나트륨과 칼륨은 일반 음식에 충분히 함유되어 있기 때문입니다. 이온음료에 함유된 당분이 많아 치아 건강에 좋지 않을 수 있으며, 영양 상의 문제를 일으킬 수도 있습니다. 이온음료는 심한 설사로 인한 탈수증이 우려될 때 의사의 지시에 따라 먹이는 것이 좋습니다. 매일 이온음료를 먹이는 것은 영양 가치가 낮은 음료로 아기의 식사량을 감소시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

위 내용을 참고하여 아기용 음료를 선택하고 먹이는 것이 좋습니다.